|
ТРЕТИЙ день поддержки. Прибавила 50кк. Сейчас ем на 1926
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2106 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 132,35g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Искренне Ваш Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Makan Siang: Магнит Слива, Иван-Поле Сироп Карамель, Искренне Ваш Творог 9%, Солянка с булгуром.. Makan Malam: Куриное Филе, Вино Сухое. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Подпишусь на ваш дневник, самой тоже предстоит поддержка и как-то страшновато. Успехов!
27 Agu 20 oleh anggota: EkaterinaKho20
|
Спасибо! Только вперёд!!!)
28 Agu 20 oleh anggota: Птюшечка
|
А у меня что 2 недели поддержки, что до этого неделя дифицита.. вес ни туда, ни сюда как сдохший бобик ((
02 Sep 20 oleh anggota: Soul8
|
Попробуйте поиграть с углеводами, неужели так быстро плато??? Вы на сколько кк питаетесть?
02 Sep 20 oleh anggota: Птюшечка
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Птюшечка
|