Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 88,99g | Prot: 105,48g | Karb: 146,66g.
Makan Pagi: Солнечная Фазенда Руккола, Solgar Omega 3 950 Mg, Молочка:Сыр Филадельфия, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Сахар, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Базилик, Блин Кукурузный 1. Makan Siang: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Рыба:Котлеты из минтая, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Базилик, Редис, Помидоры. Makan Malam: Овощи:Кабачковые оладьи. Camilan/Lainnya: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Творог 18%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочка:Йогурт термостатный, Семена Льна, Черника. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Свет11111
|