Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 50,45g | Prot: 67,88g | Karb: 217,74g.
Makan Pagi: Monterrey Café, Soprole Leche Entera, Selecta Avena Instantánea, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Uvas Pasas, Ciruela Pasa, Cambur. Makan Siang: Camote Amarillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Makan Malam: Loncoleche Protein Yogurt, Peras, Heinz Mostaza, Soprole Quesillo, Castaño Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Ambrosoli Golden Nuss, Ambrosoli Golden Nuss. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|