Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
118,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
705 kkal
|
Lemak: 13,71g | Prot: 18,34g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Coffee, Coffee. Makan Siang: White Grapes, Oranges, Green Tea, Porridge. Makan Malam: Green Tea, Bread with Butter, Apples. Camilan/Lainnya: Huntley & Palmers Cream Crackers Original, Coffee, Coffee. lagi...
|
|
3719 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Kerja - 5 jam dan 41 menit, Istirahat - 9 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tell062
|