|
На этой неделе я беспробудный жрун. Но мне типа можно, тк я опять в Склифике.Когда же это кончится
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 66,45g | Prot: 129,43g | Karb: 203,58g.
Makan Pagi: Dolce Albero Облепиховый Нектар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Siang: Яблоки Гала, Простоквашино Творог 2%. Makan Malam: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки Гала. Camilan/Lainnya: Яблоки Гала, Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Тефтели, Сахар, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
1219 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|