|
500 ккал: салат, сёмга, рис. Удивительно, какие немаленькие порции, если есть простую пищу 🤷🏻♀️ сегодня без перекуса, так что даже немного осталось «запасных» калорий 😁 На выходных считать не буду, но контрольное взвешивание в понедельник — это святое!
|
1587 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 74,57g | Karb: 169,22g.
Makan Pagi: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Вологодское Льняное Масло, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Corrado Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Сушеное Манго, Жареное Яйцо, Corrado Маслины без Косточки, Billa Сыр Львиное Сердце, Макфа Макароны Шпинатные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная, Мистраль Рис Акватика Color Mix. Camilan/Lainnya: Сырники. lagi...
|
|
 Komentar
Я люблю делать контрольное взвешивание в пятницу (чтоб в понедельник из-за выходных не расстраиваться) 😁
27 Agu 20 oleh anggota: Yukoka
|
Yukoka, а это отличная мысль, кстати 😈🤗
28 Agu 20 oleh anggota: Алка два кителя
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алка два кителя
|