|
Café + bolachinhas de nata + natureza
|
652 kkal
|
Lemak: 16,05g | Prot: 34,68g | Karb: 93,39g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Rosquinha de Nata. Makan Siang: Banana Nanica. Makan Malam: Copacol Filé de Tilápia, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Brasil Cacau 70% Cacau. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KhrisKruz
|