Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 78 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 54,01g | Karb: 180,90g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Corn Flakes. Makan Siang: Santan, Perkedel Kentang, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Kue, Urap, Telur Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cicirahayu30
|