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Panqueca funcional pós treino ⚡️ Ovo, meia banana prata amassada, 1 colher de chá de canela, 1 colher colher de sopa de cacau. Coloquei 1/4 de colher de mel em cima. Semana de tpm, docinha e nutritiva! Sem culpa 🙏🏻
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194 kkal
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Lemak: 7,34g | Prot: 7,10g | Karb: 29,83g.
Makan Pagi: Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Canela, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. lagi...
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1761 kkal
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Latihan:
HIIT - 15 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan karolcoutinho_
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