Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 126,63g | Prot: 60,11g | Karb: 19,70g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará, Queijo Parmesão (Duro). Makan Siang: Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Panqueca keto. Camilan/Lainnya: Morangos, Dália Nata, Crepe suíço de chocolate keto. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Ciclismo - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franfeletti
|