|
Кажется весы решили мне сделать подарок на ДР. потому что внешне ничего не поменялось))) но вставала 2 раза. и один раз с гантелями для калибровки.
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 86,24g | Karb: 102,99g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный Пористый, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Rakvere Кровяная Колбаса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем, Сыр Фета, Баклажан, Молодые Цуккини. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Пастила Белевская, Победа Шоколад Молочный Пористый. lagi...
|
|
1323 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|