Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 81,05g | Prot: 118,01g | Karb: 93,58g.
Makan Pagi: Kruidvat Eiwitshake, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). Makan Siang: Kruidvat Eiwitshake, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Malam: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Bacon, Mayonaise, Olijfolie, Asperges, Grand'Italia Spelt Spaghetti. Camilan/Lainnya: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saoto Soep, AH Pitloze Witte Druiven. lagi...
|
|
677 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eskestoetman
|