Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2013
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2656 kkal
|
Lemak: 81,48g | Prot: 135,53g | Karb: 347,66g.
Makan Pagi: Master Crumble Schoko-Müsli, Gut & Günstig Fettarme H-Milch. Makan Siang: Rotkohl, Kartoffeln, Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Freeway Apfelschorle , Wellmix Sport Protein Riegel Rossmann 35 G, WellMix Protein 90, Schwarzwälder Kirschtorte, WellMix Protein Riegel, Freeway Apfelschorle , Zucker, Kaffee, Zucker, Kaffee. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 43,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|