Jurnal veiaghts, 27 Agu 20

Toujours aussi appétissant ! Et bravo pour ta motivation de te lever tôt ! Passe une belle journée Veïa ! 🌸 

Merci ma belle 🤗 je suis une lève tôt je n’y peux rien à vrai dire ! les journées sont longues quand on se réveille si tôt.. bonne journée 😘 

C'est une bonne chose tout de même, tu as un bon rythme pour les études ! Mais c'est drôle, parce qu'en me levant à 6h30, je n'ai pas le temps de voir passer ma journée 😅 

Oh et bien moi si ! étant donné que tout le monde dort chez moi jusqu’à 9h30 environ 😂😂 en tout cas je peux être productive et c’est une bonne préparation pour la rentrée 🤗 le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt dit on 😘 

Tu as raison Veia ! Je ne suis pas une lève tôt mais les fois où ça m'arrive, j'ai l'impression de pouvoir faire davantage de choses. 👍. Ton assiette de petit déjeuner, j'adore toujours autant !😍 

Merciii marianne ! Oui c’est fou comme on peut faire des choses en une journée 😃 personnellement je me sens plus efficace , plus utile , Bonne journée ☺️😘 

Je suis parfaitement d'accord avec toi, Veïa, ainsi qu'avec toi, Marianne ! Belle journée à vous deux ! 

Oula un délice du saucisson ben obligé j'en achète ça fait un bail sérieux que j'ai pas mangé ça bon ma troupe si eux mais moi avec ce fromage tu m'as terriblement donné envie pour ce week-end 😍😍😍bonne journée ma Veia ❤️❤️ 

Il faut que tu manges + de viande peps, il y a beaucoup de fruits et légumes dans tes repas et trop peu de viande , je m’inquiète pour ta santé ❤️ la viande rouge est énergisante et je pense que tu en as furieusement besoin pour te remettre sur pieds , bonne fin de journée ma peps 💕💕 

Je sais que tu as raison ma Veia je ne mange quasiment plus de viande ni d'œufs ni de poissons c'est vrai je me contentais que de fruits légumes le plus souvent mais j'ai décidé de réintégrer désormais toutes ces choses vitales pour mon corps. Merci de t'inquièter pour moi ma Veia gros bisous à toi bonne après midi 💋❤️❤️❤️ 

Surtout ne fais pas l’erreur de penser que les fruits et légumes sont tes plus grands alliés .. ils sont plein d’eau et ne rassasient pas alors on a tendance à en prendre une quantité énorme surtout nous les femmes et donc pas forcément à prendre du poids mais du volume car on est pleines d’eau 🧐 Prends soin de toi surtout gros bisous ❤️❤️❤️ 

Tout à fait d'accord avec Veia, il te faut plus de protéines, et aussi de fer Peps. La viande peut t'y aider :) 

Je confirme certaines personnes n’aiment pas la viande mais dans tous les cas il faut veiller à avoir un apport en protéines suffisant car les carences ne sont pas bonne pour le corps ! Et si tu manges que des légumes tu risques de perdre du muscle sans éliminer de graisses 

Veiaghts cette assiette est un super exemple pour faire attention à son alimentation tout en se faisant plaisir !! 

mg4989 on est d’accord 😘🤝 

Je fais de la chrononutrition katoche, toutes mes assiettes sont ainsi et ce n’est même pas pour le plaisir (a part le saucisson hehe ) le fromage est la base de mon alimentation , il est nécessaire 😘😘heureusement que j’adore ça 😋 

🥵 fantasme 🤤 

jen.jenna , transforme ton fantasme en réalité 😋 

Tentatrice! 

Pour ton bien uniquement 😘