Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3305 kkal
|
Lemak: 106,87g | Prot: 203,45g | Karb: 398,81g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, Marco Polo Maní Salado, Chocolate, Cena Pan Integral, Queso Gouda, Colun Leche Entera, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Makan Siang: Zanahoria, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Comino, Orégano. Makan Malam: Colun Queso Fresco, Palta, Cena Pan Fibra Grande, Tomates, Clara de Huevo, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera, Yema de Huevo. Camilan/Lainnya: Costa Mono Rolls, Mandarinas, Colun Griego Pro 7 Light, Marco Polo Maní sin Sal, Peras, Manzana. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandox245
|