Jurnal dragana.r, 26 Agu 20

Knäckebrot mit Tomate-Basilikum-Aufstrich, Gurke, Tomate und Gewürz - 215kcal für 6 Scheiben, die ich mir heut Mittag erlaubt habe 😋

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1153 kkal

Lemak: 33,33g | Prot: 33,15g | Karb: 160,58g.   Makan Pagi: Benlian Rocky Rice Coconut Gluten Free Reisriegel, Edeka Bio Himbeeren, Alpro Sojadrink - Vanille, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei. Makan Siang: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Bio-Zentrale Brotaufstrich Joghurt Tomate Basilikum, Schär Knusperbrot Dunkel. Makan Malam: Dennree Bio-Kürbiskerne, Granola Knusper Müsli Glutenfrei, Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Davert Amaranth Pops, Edeka Bio Himbeeren, Nutella Nutella , Alpro Sojadrink - Vanille, Hammermühle Haferflocken Kleinblatt Glutenfrei. Camilan/Lainnya: Heimatgut Popcorn Süß & Salzig, Podravka Lino Lada Duo. lagi...

1691 kkal

Latihan: Schritte - 1 jam, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...