Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 30,42g | Prot: 76,84g | Karb: 137,71g.
Makan Pagi: Gloria Yogurt, Angel Cereal, Papaya. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Pasta con Salsa de Carne. Makan Malam: FIT FEM FEM PROTEIN. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
fullbody - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Betsa03
|