|
luzluzinha
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 101,61g | Prot: 138,61g | Karb: 74,22g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Carne de Porco, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Makan Malam: Pernil Assado, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Sadia Salaminho, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Cappuccino, Queijo Minas, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
3219 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luzluzinha
|