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Empezando el día :) un poco de todo!
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1252 kkal
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Lemak: 51,53g | Prot: 69,81g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Lala Queso Panela, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Bimbo Pan Thins, Gloria Mantequilla sin Sal, Chayote, Plátano, Tia Ofilia Cacao en Polvo Orgánico, Papaya. Makan Siang: La Moderna Sopa de Fideo , Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces, Tortillas de Maíz, Aguacate. Makan Malam: Chayote, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Verde Valle Nuez en Mitades, Onei Yogurt Griego Natural, Manzana, Lindt Chocolate Amargo 78%. lagi...
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1564 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alrak1982
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