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minha jornada começa as 18:00 no jiu jítsu 19:30 corrida ate as 20:30 comprei um saco de pancada mais meia hora treinando, meu café da manha esta sendo 2 ovos cozidos almoço verduras e carne e na janta verdura e carne, tem mais de 8 meses que não como farinha de trigo e açúcar
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112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Saco de pancada legal.. eu chutava no karatê, amava... acabei de saber que sinto falta disso!
26 Agu 20 oleh anggota: calu002
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Karatê eu cheguei na faixa verde não gostava de ficar fazendo kata e achava chato os torneios, eu desisti e fui treinar o jiu jítsu
26 Agu 20 oleh anggota: edvarmc
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Eu gostava de fazer kata, não gostava de lutar com as crianças, eu sempre apanhava.
26 Agu 20 oleh anggota: calu002
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Eu sempre tive sorte de lutar com os mais graduados eu sou alto com físico meio fortinho, nos campeonatos eu me empolgava e acabava sendo eliminado porque no karatê tradicional o golpe e só tocar que e ponto eu ia na emoção e acabava batendo forte kkkkk
26 Agu 20 oleh anggota: edvarmc
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Então, sou o contrário 1,58 e na época pesava 47kg, por isso me colocavam com crianças. Elas não controlam a força igual um adulto. Mas treino era com adulto na maioria homens. Fiz kyokushin.
26 Agu 20 oleh anggota: calu002
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Eu gosto dos desafios no campeonato de jiu jítsu minha categoria e acima de 100 kilos meus oponentes e só peso pesado para conseguir uma medalha e muito sofrido e cansativo
26 Agu 20 oleh anggota: edvarmc
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Legal deve ser uma adrenalina louca. Eu gosto de assistir, competir jamais 😱
26 Agu 20 oleh anggota: calu002
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Eu tenho 196 de altura isso deixa o oponente meio com receio porque dependendo da técnica que ele for utilizar a minha altura e peso pode me benificiar no contra golpe
26 Agu 20 oleh anggota: edvarmc
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196cm nossa... minha altura nunca ajudou, eu era boa de kata pelo menos. E fazia abertura zero. Agora estou enferrujada.
26 Agu 20 oleh anggota: calu002
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Sejarah Berat Badan edvarmc
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