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La cuarentena me arruinó y ahora dándole átomos para volver a un peso más saludable 💪
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80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2139 kkal
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Lemak: 80,42g | Prot: 118,54g | Karb: 248,21g.
Makan Pagi: Mate, Citric Jugo de Naranja, Paladini Salchichas de Viena, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Frutos Mezclados Secos Tostados, Lactal Pan con Salvado para Rebanar. Makan Siang: Soja Texturizada, Arroz Frito Chino. Makan Malam: La Serenísima Queso Cremon, Zapallo Italiano Relleno, Arroz Integral, Tortilla de Acelga. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas. lagi...
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2243 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan emanud13
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