|
lm 0000 em 1645 16h45min 00min sw00 00kt
KF 25,21 Kg 22,69
KM 35,4 Kg 31,86
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 100 Q 1,050
|
2292 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 79,50g | Karb: 301,20g.
Makan Pagi: Leinöl, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Mandeln, Banane, Erdbeeren. Makan Siang: Wolf Schinkenspeck, Ei, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Streuselkuchen, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Sauerkraut, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Bertolli Olivenöl, Ingwer. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Äpfel, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Möhren. lagi...
|
|