Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2091 kkal
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Lemak: 61,79g | Prot: 177,23g | Karb: 219,06g.
Makan Pagi: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: Sadia Acelga Congelada, Ajo, La Paulina Queso por Salut Light, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Morrón, Cebollas. Makan Malam: Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Huevo, Sadia Acelga Congelada, Ajo, La Paulina Queso por Salut Light, Quaker Avena Tradicional, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Lechuga, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Aceitunas, Morrón, Cebollas. Camilan/Lainnya: Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Tutucas, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Chocho, Yogur Light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. lagi...
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2555 kkal
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Latihan:
Duduk - 9 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 26 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 51 menit. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan natam19
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