Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 60,83g | Karb: 175,49g.
Makan Pagi: Café, União Açúcar Refinado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal). Makan Siang: Seara Filezinho de Peito de Frango, Suco de Maracujá, União Açúcar Refinado, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), União Açúcar Refinado, Nescau Nescau com Leite. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 20 menit, Apple Health - 17 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aneleneasantiago
|