|
За лето -20кг!!👏👏👏
|
769 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 23,99g | Karb: 92,42g.
Makan Pagi: Зеленый Чай. Makan Siang: Вареное Яйцо, Инжир, Салат Овощной с Маслом, Пиканта Баклажаны Печеные. Makan Malam: Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, VAN Какао Порошок. lagi...
|
|
 Komentar
Какое количество калорий вы употребляете в день ?
21 Sep 20 oleh anggota: vanchose
|
vanchose Я питаюсь на 1600-1700 Кк, без муки, без сахара, без картошки! Основная еда- мясо+ св овощи, рыба+ св овощи. Фрукты- редко и мало, молочка- редко и мало. Вода 2,5 л в день. Интервальное голодание 8/16. Спорта нет.
21 Sep 20 oleh anggota: zairbekova1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zairbekova1
|