Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 93,97g | Karb: 209,33g.
Makan Pagi: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Leitissimo Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alface, Melancia, Alcatra Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Macarrão, Quero Feijão Carioca, Carrefour Uva sem Sementes. Makan Malam: Melancia, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Probiótica 100% Pure Whey, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Maçã, Leitissimo Leite Integral, Pilar Cream Cracker. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zamilasantana
|