Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 22,25g | Prot: 67,15g | Karb: 181,90g.
Makan Pagi: Zaffari Pão Cacetinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Makan Siang: Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Swift Bife do Vazio, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Makan Malam: Maggi Sopão Galinha com Legumes. Camilan/Lainnya: Batavo Pudim de Leite Condensado, Cacau Show Monte Bello Quindim. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|