|
Мои 400 ккал на завтрак: бутеры на хлебцах с с/с форелью, сушёное манго, арбуз 🤤 . Благодарю свой организм за отклик — знаю, лучше не взвешиваться ежедневно, но так хочется смотреть на прогресс 🤩 и я готова к регрессу, если что. Только вперед!
|
1688 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 70,79g | Karb: 186,23g.
Makan Pagi: Арбуз, Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Океан ТРК Форель Слабосоленая, Wasa Хлебцы. Makan Siang: Сушеное Манго, Wasa Хлебцы, Селедка, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Камамбер. Makan Malam: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leffe Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Виноград, Арбуз. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алка два кителя
|