Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2013
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2640 kkal
|
Lemak: 87,90g | Prot: 143,94g | Karb: 428,95g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Sashimi de Salmão, Gelado, Café Expresso, Sushi. Makan Malam: Café Expresso, KFC Pepsi Média, Kfc Batata Frita Média, KFC Sandwiche Braser. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Wafers de Baunilha. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|