|
Завтрак на 450кк: омлет 🍳 из яйца и двух белков с помидорами и сыром, кофе со сливками, цз тост с творожным сыром и кусочек марципана в молочном шоколаде❤️
|
1596 kkal
|
Lemak: 84,83g | Prot: 114,75g | Karb: 87,46g.
Makan Pagi: Sobranie Марципан в Молочном Шоколаде, Сыр Российский, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Хохланд Творожный Сыр, RIOBA Сливки 10%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Греческий Салат, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами-Гриль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Makan Malam: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Polezzno Миндальные Лепестки , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Bite Cyber Coconut , Ростик'c - KFC Капучино . Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Angkat Besi - 2 jam, Apple Health - 16 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|