Resistance training itu olahraga beban ya kak? 🙏🏻
26 Agu 20 oleh anggota: khikaa
|
kalau untuk anak sma blm bisa kan kak?
27 Agu 20 oleh anggota: salsabilll03
|
27 Agu 20 oleh anggota: prinanditasilva
|
@khikaa iya singkatnya resistance training = latihan beban sis 😆😆
27 Agu 20 oleh anggota: soraedha
|
@salsabilll03 gak ada batasan umur sis, lebih cepat memulai, lebih cepat mendapatkan hasil 😆😆
27 Agu 20 oleh anggota: soraedha
|
hallo @prinanditasilva , ttap semngat capai tujuan ya😍
27 Agu 20 oleh anggota: soraedha
|
kalo stuck kk ngatasinnya? kasihtau dong hehehe
27 Agu 20 oleh anggota: ayu2626
|
@ayu2626 Hitung ulang AKG atau kebutuhan kalorinya dgn data, TB, BB , kegiatan yg terbaru 😆😆
27 Agu 20 oleh anggota: soraedha
|
Hallo ka, mau tanya dong bmr ku 1.300 aku selalu input makan pasti kenanya 900-1000 aku gamakan lagi soalnya takut sisanya itu itungan yg gakeitung/mungkin ada lebih yg ku makan. Seperti itu bener ga ya?
29 Agu 20 oleh anggota: hafifahkies
|
aku sama kayaj kamu @hafifahkies cuma masalahnya kan aku selalu input makan di bawah bmr ku . seperti kamu persis . jadinya aku takut kekurangan gizi . mungkin bsa jadi ada yg salah hitung atau gk keitung . kalau emg turun lanjutin aja . aku malah bmr aku 1500 tp kalau defkal aku hrus konsumai 1300 bingung lg aku . ada yg blg bahaya konsumsi di bawah bmr . tauk deh
29 Agu 20 oleh anggota: Indahcahyani74
|
29 Agu 20 oleh anggota: binaberry
|
maaf mba.. ko nimbangny pke sepatu apa lebih baik klo nimbangny spatu did buka? tar nmbh beban tmbngnny..
29 Agu 20 oleh anggota: www.uunanisah193
|
Kak mau nanya,kakak kalo makan ngikuti kebutuhan kalori di FS beratnya nambah gk kk?
08 Sep 20 oleh anggota: ochasilitonga
|