Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2010
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2010:
|
1613 kkal
|
Lemak: 46,82g | Prot: 65,23g | Karb: 231,54g.
Makan Pagi: naked juice green, hash browns, egg whites. Makan Siang: corner bakery chips, chicken pesto ciabatta (combo). Makan Malam: Ham on Pretzel Bread (combo size). Camilan/Lainnya: Lowfat Red Raspberry Muffin, YoCrunch Strawberry Yogurt with 100% Natural Lowfat Granola, Peanut Butter Pretzels, mini cinnamon roll. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 14 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chevronv
|