Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2013
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 117,58g | Karb: 319,76g.
Makan Pagi: Pam Yogurt Magro Fragola, Banana, Proteine in Polvere Whey 100, Latte senza Lattosio, Zuegg Zuegg Confettura Extra di Fragole, PanBauletto Integrale. Makan Siang: Pizza Margherita. Makan Malam: Muller Crema di Yogurt Fragola. Camilan/Lainnya: Latte senza Lattosio, Proteine in Polvere Whey 100. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|