|
a dos kilos de mi objetivo 😀💕
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 84,38g | Karb: 195,13g.
Makan Pagi: Nescafé Decaf sin Cafeína, Salsa, McCormick Mayonesa (10g), Huevo Revuelto, Baguette. Makan Siang: Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Salsa, Limón, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Consomé de Pollo, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Telera, Arroz Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Consomé de Pollo. Camilan/Lainnya: MOSY's Churros de Amaranto (Habanero). lagi...
|
|
1129 kkal
|
Latihan:
yoga - 30 menit, caminata ves - 37 menit, caminata mat - 37 menit, caminar - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tuga007
|