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573 kkal
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Lemak: 19,21g | Prot: 22,92g | Karb: 83,44g.
Makan Pagi: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0%, El Corte Inglés Copos De Avena. Makan Siang: Serrano Jamón Serrano, Chef Select Hummus Clasico, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Pimiento Rojo Asado, Patatas Cocidas, Brócoli, Zanahoria, Pimiento Rojo, Champiñones, Alcaparras, Espinacas. Camilan/Lainnya: Halls Caramelos Vita C sin Azucar, Grefusa Pipas Tijuana, Plátano, Ciruela, Borges Nueces de California, Hacendado Ciruelas sin Hueso. lagi...
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1698 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Shade86
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