Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 58,77g | Prot: 104,55g | Karb: 210,14g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Viva Vida Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Batata Assada. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Elefante Extrato de Tomate, Brócolis Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão, Soya Óleo de Soja. Camilan/Lainnya: Dona Benta Bolinho de Chuva, Kerus Crock Bacon, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deborah_lacerda
|