|
serius nanya :( begadang tu ngaruh ga si? bikin bb naik ato turun atau gimna si mohon di jawab ya kak 😔
|
771 kkal
|
Lemak: 27,79g | Prot: 26,34g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Bakwan, White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Makan Siang: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , White Rice, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Cardio - 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
 Komentar
ngaruh kak, kurang tidur buat perut kepengen makan apalagi udah lewat jam makan malam..
25 Agu 20 oleh anggota: Lucgi
|
@Amira Azzahra pengaruh kk. pernah aku bergadang 1 minggu 3x. Minggu depannya BB ku melonjak naik 3KG langsung 😭🤧
25 Agu 20 oleh anggota: kuma1611
|
oo gitu kak , gimna si kak biar tidur rutin ;( aku kok selalu begadang tapi bangun nya pagi juga, giliran aku tidur jam 9/10 aku malah ga bangun bangun , kesiangan gitu :(
26 Agu 20 oleh anggota: Amira Azzahra
|
dari ID FS saya aja "nocturnal" (hidup / mencari makan di malam hari) udah keliatan tipe banyak melek waktu malem. tergantung, kalau bisa manage makan ya mungkin masih bisa turun. mungkin saya tipe begadang (tidur tidak teratur), tapi tetap sekitar 8 jam waktu tidur, kadang kurang. timbangan saya turun dari 120kg sampai 98.1, terakhir nimbang 2 minggu lalu. TAPI JANGAN NEKAT MENCOBA, daya tahan & tubuh orang beda2, mungkin saya ngerasa Alhamdulillah baik2 aja, tapi belum tentu di tubuh orang lain. kalau di hitung dari kemarin, saya baru tidur tadi jam 9 pagi abis jalan kaki 5-6KM, bangun setengah 1 siang, belum tidur lagi sampe sekarang. pengen bisa kaya sebagian manusia yg tidur normal, malah ada gg udah bisa tidur abis sholat isya' hahahahahaha...
26 Agu 20 oleh anggota: nocturnal87
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amira Azzahra
|