Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
566 kkal
|
Lemak: 17,66g | Prot: 21,16g | Karb: 83,02g.
Makan Pagi: Getuk. Makan Malam: Sohun, Tahu Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Buah Anggur, Susu Kedelai. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septian rizqi
|