|
это все болезнь
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 39,01g | Prot: 104,30g | Karb: 100,03g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Лук, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы . Makan Malam: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Доктор Столетов Аскорбинка, Кухмастер Томатная Паста, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, 100 Тонн Сыр Лёгкий. lagi...
|
|
1367 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|