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86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1411 kkal
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Lemak: 64,30g | Prot: 60,35g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Pfirsiche, Hagebuttenpulver, Sesam Geschält, Dinkelflocken Großblatt, Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Chia-Samen, Flohsamenschalen. Makan Siang: REWE Feine Welt Panna Cotta Creme , Rote Beete Salat, Omelett oder Rührei, Quinoa Gekocht, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Gemüsepfanne, Geräucherte Putenschenkel (Haut gegessen), Gurkensalat, Tomatensalat. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Fagmich-Währung
😃👍🏼
Aber nicht aufessen ☝🏼
25 Agu 20 oleh anggota: Ritamine__
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Aber klar doch! Von Fagmich angeschaut!
25 Agu 20 oleh anggota: gabili147
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Sejarah Berat Badan gabili147
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