Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2020
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52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2633 kkal
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Lemak: 77,94g | Prot: 212,87g | Karb: 291,88g.
Makan Pagi: Café Cortado, Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Makan Siang: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Jamón Serrano, Carrefour Jamón Cocido Extra, Calabacín, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Almendra Natural, Galleta de Avena, Nuez. Makan Malam: Carrefour Salmón al Natural, Huevo, Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Pimiento Rojo, Noly Almejones al Natural, Endibias, Manzana, Champiñones, Hacendado Palmito al Natural Entero, Pepino (Pelado), Prozis Lean Burger Sesamo, Serrano Jamón Serrano. Camilan/Lainnya: Hacendado Mix Frutos Rojos, Nectarinas, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Peras. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PLNora
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