Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 48,72g | Prot: 55,31g | Karb: 92,03g.
Makan Pagi: Nestle Tango, Tempe Goreng, Emping Melinjo, Nasi Putih, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Sup Kubis, Sup Kentang. Makan Siang: Yoghurt Vanila (Rendah Lemak), Kerupuk Udang, Saus Tomat (Kalengan), Kroger Ice Pop, Dimsum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diet Kuy
|