|
não desisti não...vamos que vamos 💪
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 36,56g | Prot: 74,58g | Karb: 73,26g.
Makan Pagi: Pão de Aveia, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Makan Siang: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Makan Malam: Friboi Carne Moída de Acém, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Brasil Caipira Doce de Abóbora. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fran 32
|