Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2017
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2017:
|
1594 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 55,89g | Karb: 160,63g.
Makan Pagi: Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Путина Икра Лососевая Зернистая, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Фруктовые, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Уха из Семги, Золотые Луга Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Правильное Решение Студень Закусочный Охлажденный. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|