Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2013
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1032 kkal
|
Lemak: 39,81g | Prot: 49,34g | Karb: 115,23g.
Makan Pagi: Caesar Salat, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Saure Sahne, Florette Feldsalat, Netto Putenformschnitte. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|