|
Сегодня отдыхаю от диеты-захотелось кедровых орешков, съела 40грамм,много творога с ряженкой и сухофруктами. Кусочек холодца,Семечки.
Завтра продолжу маложор, тк все еще не тренируюсь.Настроение норм, все под контролем)
|
1090 kkal
|
Lemak: 57,60g | Prot: 83,62g | Karb: 64,99g.
Makan Pagi: Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Курага, Фундук, Кедровые Орехи , Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Makan Malam: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. lagi...
|
|
1209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 59 menit. lagi...
|
|