Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2013
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 65,46g | Prot: 91,08g | Karb: 69,57g.
Makan Pagi: Caffè, Banana, Caffè. Makan Siang: Salsiccia di Maiale Fresca, Buitoni Pasta Sfoglia, Broccoletti. Makan Malam: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|