Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2071 kkal
|
Lemak: 61,48g | Prot: 207,23g | Karb: 188,88g.
Makan Pagi: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. Makan Siang: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Makan Malam: Maní, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Cuadrada, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Camilan/Lainnya: La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Chocho, Maní, La Paulina Queso por Salut Light, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. lagi...
|
|
2181 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|