|
Теперь знаю, что возможно все. Но для этого нужно не хотеть, а просто делать. Изо дня в день, из месяца в месяц. Рутинно, без отговорок делать, делать и еще раз делать. А еще не ждать достижения цели, а наслаждаться работой над собой уже сейчас!❤️
|
2544 kkal
|
Lemak: 107,82g | Prot: 135,34g | Karb: 280,25g.
Makan Siang: Ебатон Печенька Кокос, Арбуз, Соевый Соус, Майонез, Малина, Куриные Бедрышки (Запеченные), Растительное Масло, Картошка Печеная. Makan Malam: Орех Пекан, Красная Цена Грецкие Орехи, Joyco Горький Шоколад 80%, Малина, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо Куриное, Помидоры. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 72
 Komentar
24 Agu 20 oleh anggota: o.kakovkina
|
Охухеть!! Вы умница! Очень здорово
24 Agu 20 oleh anggota: zedko1986
|
Молодец!!! Замечательный результат!
Сколько времени вам потребовалось чтобы добиться такого результата?
24 Agu 20 oleh anggota: marinamarinella42
|
Молодец!!!) Очень хороший результат!!! Браво!)
24 Agu 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ваще крутяк!) Ты молодец, не останавливайся)
24 Agu 20 oleh anggota: firstbornunicorn
|
24 Agu 20 oleh anggota: MissMira1994
|
здорово! на сколько удалось похудеть?
24 Agu 20 oleh anggota: ladz7777
|
какая умница!! просто шикарно! видно что качество тела изменилось колоссально!! и Ваши слова чистая правда!! Вы меня вдохновляете!!
24 Agu 20 oleh anggota: Elena T*
|
24 Agu 20 oleh anggota: Arinnail
|
👏👏👏🤩 без слов, одни эмоции 💪🏼🥳
24 Agu 20 oleh anggota: Anya99win
|
24 Agu 20 oleh anggota: ovi1907
|
Вот это результат!!! Как живот убирали? /
24 Agu 20 oleh anggota: Екатерина)))(((
|
24 Agu 20 oleh anggota: EkaterinaKho20
|
Вы - большая молодец! И не только с эстетической точки зрения, но и в плане здоровья. Т.к. ваш тип ожирения предполагал огромное количество висцерального жира, а это и колоссальная нагрузка на все внутренние органы, риск сердечно-сосудистых заболеваний и т.д. Так что Вы на пути не только к стройной фигуре, но и к здоровому телу! Так держать!!!
24 Agu 20 oleh anggota: Momichence
|
Божечки как прекрасно!!! Я тоже на пути убирания пузьца (плюс жирочка с боков и поясница, там у меня сальца как кроличий хвост =)))))) Супер! Сколько по времени потребовалось для такого результата?
24 Agu 20 oleh anggota: OlgaElkina
|
24 Agu 20 oleh anggota: Екатерина558355
|
24 Agu 20 oleh anggota: Chernova186
|
24 Agu 20 oleh anggota: yamurra.
|
Я добавила кардио тренировки, день силовая, следующая кардио- час, час 20 на беговой в рваном режиме( бег 10км/ час, ходьба на оорку 6.1 км/ час/ бег трусцой 8-9 км/ час) вес начал уходить быстро и верно) Столько весить и не мечтала!!!!
24 Agu 20 oleh anggota: Elенa
|
24 Agu 20 oleh anggota: komros
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Настя Горча
|