Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 37,52g | Prot: 46,46g | Karb: 111,93g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão de Milho (Receita Caseira). Makan Siang: Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Makan Malam: Brócolis Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Danone YoPRO Chocolate. lagi...
|
|
1179 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nessa Du
|